2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1029 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 55.70g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 9%. 점심 식사: Сметанин Кефир 1%, Сыр Российский, Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Базилик, Петрушка, Кабачки Жареные, Помидоры, Макфа Гречневые Макароны. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Простоквашино Творог 9%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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