2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1636 kcal
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지방: 36.88g | 단백질: 157.64g | 탄수화물: 164.94g.
아침 식사: Le Fruttine Fragole Limone, Pancake Aprile, Foodness Golden Milk, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Altromercato Cacao El Ceibo, Milbona Quark Magro, Pancake Maggio. 점심 식사: Milbona Skyr Fragola. 저녁 식사: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Albume d'uovo. 간식/기타: Pancake Unico, Don Jerez Cappuccino Solubile, Esselunga Top Miele, Aptonia Cereal Bars Banana, Tre Valli Hoplà Panna Spray, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pancake Maggio, Conad Mandorle Pelate, Gimoka Cioccolata, Mela. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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