2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
|
478 kcal
|
지방: 26.41g | 단백질: 43.39g | 탄수화물: 15.93g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Tomatoes, Egg (Whole). 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Winter Squash, Onions, Green Peppers, Baby Marrow, Mushrooms, Cabbage. 더보기
|
|
3519 kcal
|
운동:
30 Day To Fit Programe - 9 분, 런닝머신 - 10 분, TV 시청 - 16 시간, Samsung Health - 7 시간 41 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|