2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1550 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 91.62g | 탄수화물: 204.31g.
아침 식사: Bulk Powders Noix de Coco Déshydratée, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Amandes, Myprotein Powdered Peanut Butter, Melon, Fraises, Myrtilles, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Markal Graines de Chia, Myprotein Flocons d'avoine. 점심 식사: Myrtilles, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Lidl Framboise, Taillefine Fromage Blanc 0%, Concombre (avec Peau), Carottes, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Champignons, Tossolia Tofu Nature, Samia Pois Chiches, Tofu Soyeux Ferme, Courgette, Mon Fournil Farine de Pois Chiche. 저녁 식사: Carte D'Or Glace Vanille, Myrtilles, Mangues, Fraises, Myprotein Chips Protéinées, Rustica Moutarde à l'ancienne, Tomates, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Sucrine, Celnat Graines de Lin Brun, Oignons, Courgette, Carottes, Blanc d'Oeuf, Bio Village Son de Blé, Bjorg Son d'avoine Bio, Delisse Fromage Blanc 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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