2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
|
1126 kcal
|
지방: 49.14g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 81.12g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Лук, Фасоль Стручковая. 점심 식사: NL International Joyfield Батончик Фруктовый с Черносливом в Шоколадной Глазури, Летний День Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 간식/기타: NL International Сывороточный Протеин для Женщин, Дикси Миндаль Жареный, Premier Of Taste Фундук Жареный. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|