2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
|
1076 kcal
|
지방: 36.02g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 119.95g.
아침 식사: Очаковский Квас, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Магнит Арахис Сырой. 점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Сметана 15%, Борщ Домашний с Ребрышками. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Красное Яблоко, Очаковский Квас, Каждый День Сметана 15%, Первым Делом Творог 1,8%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|