Alan_Duartes님의 저널, 2018년 05월 18일

2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:

1901 kcal

지방: 62.28g | 단백질: 195.65g | 탄수화물: 134.06g. 아침 식사: Alfajor de Maicena. 점심 식사: Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Criollitas Tostadas Clasicas, La Serenísima Queso Cremon, Banana. 더보기

3440 kcal

운동: 럭비 - 1 시간 20 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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