2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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3915 kcal
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지방: 140.11g | 단백질: 254.19g | 탄수화물: 360.80g.
아침 식사: Pineapple, Kiwi Fruit, Piwen Cranberries Dried, Piwen Chía, Piwen Semilla De Maravilla, Piwen Maní S/Sal, Piwen Avena Integral, Piwen Semilla de Zapallo, Colun Leche Descremada, MuscleTech Nitro Tech, Banana. 점심 식사: Fresh Lemon Juice, Cucumber, Broccoli, Tomatoes, Lettuce, Cazuela de Pollo. 저녁 식사: Chilean Chicken Casserole, Lider Atún Lomitos en Agua, La Granja Huevos Gallinas Libres, Unimarc Media Palta, Ideal Pan Pita Integral Light. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, MuscleTech Nitro Tech, Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Apple, Colun Quesillo Light, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Ideal Pan Pita Integral Light, Pear. 더보기
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2739 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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CristiánLópezAndalaft님의 체중기록
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