2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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2029 kcal
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지방: 84.34g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 255.53g.
아침 식사: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, DM Bio Früchte Frühstücksbrei. 저녁 식사: DM Bio Aprikosen Entsteint, Ja! Gebäckmischung, Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Corny Free Schoko, Dr. Oetker Pizza Pasta. 간식/기타: Milchkaffee, Ener Bio Schoko Cookie, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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1773 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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