2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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953 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 79.47g | 탄수화물: 57.15g.
아침 식사: Icelandic Provisions Plain Skyr. 점심 식사: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Prime Time Sweet Mini Peppers, Cauliflower, Season Brand Skinless, Boneless Mackerel in Olive Oil. 저녁 식사: Butter, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Our Family Brussel Sprouts, Cauliflower, Salmon. 간식/기타: Peanut Butter, Cuties Clementines. 더보기
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2278 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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