2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
|
2445 kcal
|
지방: 109.55g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 274.41g.
아침 식사: Fine Life Вареники с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Любятово Печенье Шоколадное, Салат из Помидоров и Огурцов, Папа Может Свинина Деликатесная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Чай, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Плов с Курицей. 간식/기타: Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Доброфлот Горбуша Натуральная, Сахар. 더보기
|
|
725 kcal
|
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 17 분, 청소 - 30 분, 섹스 - 20 분, Apple Health - 22 시간 53 분. 더보기
|
주 30.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|