2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1546 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 237.40g.
아침 식사: Zucchero, Alpro Latte di Mandorla non Tostato, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Esselunga Burro, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Pomodorini, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Bocon Spätzle. 저녁 식사: Gnocco Fritto. 간식/기타: Pesca, Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. 더보기
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1784 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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