2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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3703 kcal
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지방: 112.03g | 단백질: 325.58g | 탄수화물: 350.39g.
아침 식사: Queijo Minas, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Canela, Chá (Infusão), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Kiwi, Nutrata Glutamina, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Bimbo Rap10 Fit, Suco de Limão, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey (Rich Chocolate). 점심 식사: Aurora Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Farofa Tradicional, Granfino Farinha de Mandioca Crua, Pimentão Amarelo. 저녁 식사: Banana Prata, Aurora Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Amarelo. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Castanhas de Caju, Amêndoas, Amendoim, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Abacaxi em Cubos, Gengibre, Kiwi, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Canela, Clara de Ovo, Yoki Goma de Tapioca, Frimesa Doce de Leite Light, Nutrata Glutamina, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dymatize Nutrition Elite 100% Whey (Rich Chocolate). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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