2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
|
2212 kcal
|
지방: 112.25g | 단백질: 130.65g | 탄수화물: 171.16g.
아침 식사: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). 점심 식사: Olives, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Chicken Tortilla Soup. 저녁 식사: Chicken Fried Rice, Beef and Broccoli. 간식/기타: Planters Honey Roasted Cashews (42g). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|