2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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2128 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 187.64g | 탄수화물: 253.44g.
아침 식사: Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Esselunga Bio Uova Fresche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio di Cocco, Wasa Fit. 점심 식사: Pere, Primia Tonno al Naturale, Buitoni Cuore di Carciofo, Rice & Rice Riso Nerone Integrale. 저녁 식사: Zucchine, Cipolle, Carote, Ananas, Wasa Fit, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Roast Beef. 간식/기타: Wasa Muslims Gourmet, Natroid Natural Micellar Casein, Joya Latte di Cocco, Wasa Muslims Gourmet, Powervis WPI Proteine Whey Isolate 100%, Joya Yogurt di Soia Naturale, Yulty Gelato Proteico al Cacao. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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