2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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791 kcal
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지방: 34.26g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 55.44g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Творог 5%. 점심 식사: Хлеб Черный, Магнит Кабачки Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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