2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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3017 kcal
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지방: 107.31g | 단백질: 298.89g | 탄수화물: 199.25g.
아침 식사: Alpro Soya Latte di Soia, Quaker Fiocchi d'avena, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Acqua Lilia Acqua Naturale, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Scotti Gallette di Riso , Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Scotti Gallette di Riso , Avocado, Conad Insalata Classica, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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