2012년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 17일:
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3198 kcal
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지방: 122.46g | 단백질: 211.44g | 탄수화물: 350.87g.
아침 식사: meijer colby jack, cocoa roast almonds, broccoli, optimum strawberry, chobani plain nonfat, carlson fish oil, eggland's best large. 점심 식사: black beans, cheddar cheese, bacon, avocado, chicken breast, Pepsi. 저녁 식사: meijer colby jack, meijer lowfat cottage cheese, blueberries, broccoli, progresso beef pot roast, eggland's best large. 간식/기타: monster rehab, daily chef cottage cheese, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, kashi golean crunch, dannon light & fit blueberry, dannon light & fit pineapple, nature valley protein, krema, banana peanut butter, apple, extra gum. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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