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não percebo. oxalá seja só um daqueles dias em que não me devia ter aproximado da balança :/
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55.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1528 kcal
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지방: 114.87g | 단백질: 98.53g | 탄수화물: 24.24g.
아침 식사: Alpen Fest Kaminwurz, Espinafre, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Ovo, Bacon Curado ou Fumado, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra). 점심 식사: Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Alpen Fest Kaminwurz, Couve-Flor, Mimosa Manteiga com Sal, Espinafre. 저녁 식사: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Mimosa Manteiga com Sal, Espinafre, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Pura Vida Sementes de Chia, Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Manteiga de Amendoim, Philadelphia Queijo Creme Original, Cacau em Pó (Não Adocicado), Celeiro Óleo de Coco, Terra Nostra Manteiga com Sal, Canderel Cankao. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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