2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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2469 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 146.15g | 탄수화물: 361.19g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Almaverde Bio Farina di Riso, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Yogurt Magro al Naturale, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Matt Pane Multicereali Bio, Primia Carote Crude, Now Foods Ultra Omega 3, Aia Hamburger di Pollo, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Hydro Plus, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Multipower Aminoacidi Ramificati, Gallette di Riso, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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