2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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2248 kcal
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지방: 134.10g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 202.20g.
아침 식사: White Pita Bread (Enriched), Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. 점심 식사: Morrisons Olive, Rivercote Wheat Crispbread, Asda Pickled Gherkins, Japanese Style Pickled Cabbage, Aldi Reduced Fat Houmous. 저녁 식사: Biona Organic Coconut Virgin Oil, Tomatoes, Wholemeal Bread, Olive Oil. 간식/기타: Aldi Raw Cashew & Dates Bar, Butter or Sugar Biscuit. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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