2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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2612 kcal
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지방: 97.14g | 단백질: 137.41g | 탄수화물: 252.52g.
아침 식사: Jus de Raisin, Thé Noir, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Skippy Beurre de Cacahuète, Banane, Wasa Fibres. 점심 식사: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Riz Blanc, Blanc de Poulet. 저녁 식사: Bonne Maman Confiture Abricot, Cacahuètes, La Chouffe Bière, Entremont Gruyère Râpé , Pâturages Yaourt Nature Bio, Panzani Coquillettes, Steak de Bœuf. 간식/기타: Oranges. 더보기
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2856 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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