2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1337 kcal
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지방: 86.67g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 65.26g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Burger King Eggs & Bacon. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Zucker, Rhabarber, Böklunder Echte Land-Bockwurst (30g), PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. 저녁 식사: Tomaten, Kohlrabi, Die Rostocker Mini Knacker, Brie (Käse), Gut von Holstein Bernsteiner Hartkäse. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
Danke 🌟
Ich bin auch ganz glücklich, nach über 5 Jahren die 2 mal wieder zu sehen. Hoffe, sie bleibt jetzt länger - an mir soll's nicht liegen 😉.
Allen einen schönen Tag!
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Klasse 😃 bist ja fast am Ziel 👍🏼
2018년 05월 18일 작성이: Rit@mine
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Hätte auch ehrlich nicht gedacht, dass ich es schafffe, indem ich zähle, was ich esse. Sport ist nicht so mein Ding und trotzdem pass ich wieder in die alten Hosen 😁. Jetzt heißt es Durchhalten, v.a. die veränderten Essgewohnheiten 🙈
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