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Nachts um 1 Bötchen und Packung Nüsse
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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2088 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 315.38g.
아침 식사: Elstar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Pfirsiche, Kiwi, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Elstar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kölln Blütenzarte Flocken. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Philadelphia Balance Joghurt, Spitzweck Hell, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weltmeister, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Kirschtomaten. 간식/기타: Sondey Vital-Gebäck, Sondey Vital-Gebäck, Chiquita Banane, Sondey Vital-Gebäck, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kölln Haferflocken, Heinz Tomaten Ketchup Light, REWE Selleriesalat, Birnen, Sallos Sallos Original, Milch 1,5%. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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