2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1196 kcal
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지방: 44.61g | 단백질: 31.53g | 탄수화물: 167.25g.
아침 식사: Satsuma, Elixi Pellavansiemenöljy, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Kaura & Ruis Puuro. 점심 식사: Oliivit (Musta), Subway BBQ Kastike, Subway Valkosipulikastike, Subway Veggie Delite. 저녁 식사: Oliivit (Musta), Subway BBQ Kastike, Subway Valkosipulikastike, Subway Veggie Delite. 간식/기타: Pirkka Margariini 60%, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 더보기
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1890 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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