Per1e님의 저널, 2018년 05월 18일

😃🙃💪

75.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:

1311 kcal

지방: 49.50g | 단백질: 51.85g | 탄수화물: 162.52g. 아침 식사: Rio D'oro Traubensaft, Penny Markt Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: YumYum Chicken Flavour (320ml), Lunch'N'Go Ziegenkäsecrumbles & Cranberries. 저녁 식사: Dinkelbrot, Spiegelei. 간식/기타: Birnen. 더보기

2606 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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