2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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2275 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 301.78g | 탄수화물: 154.53g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: クルミ, 大根, ソイプロテイン, 山芋, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, マルエツ ぽん酢, ぶなしめじ, キャベツ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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