2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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672 kcal
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지방: 18.60g | 단백질: 44.28g | 탄수화물: 82.77g.
아침 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. 점심 식사: Peanut Butter, Carrots, Prime Time Sweet Mini Peppers, Cauliflower, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Jimmy John's slim 3 tuna salad, Jimmy John's Raisin Oatmeal Cookie, Jimmy John's #4 Turkey Tom Unwich (No Mayo). 간식/기타: Krave Sweet Chipotle Beef Jerky, Cuties Clementines. 더보기
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2223 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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