2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.0 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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1209 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 107.32g | 탄수화물: 83.86g.
아침 식사: Tea (Brewed), No Calorie Sweetener Packets, Crystallized Lemon, Tea (Brewed), Boiled Egg. 점심 식사: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Mushrooms, Mission Avocado, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Member's Mark Cherry Balsamic Vinaigrette, Aunt Nellie's Pickled Beets. 저녁 식사: Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Protein Drink Mix - Vanilla, Bananas, Unsweetened Frozen Blueberries. 간식/기타: Grapefruit (Pink and Red). 더보기
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3502 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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