2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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671 kcal
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지방: 20.54g | 단백질: 61.71g | 탄수화물: 58.52g.
아침 식사: farm promise breakfast uncured ham slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Seasons 52 Roasted Market Vegetable Sandwich, Wegmans Roasted Red Pepper Vinaigrette, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Wegmans Organic Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero - Apple Cinnamon, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Royal Sugar Free Gelatin. 더보기
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2658 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 10 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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