2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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425 kcal
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지방: 7.39g | 단백질: 12.57g | 탄수화물: 79.38g.
아침 식사: Mila Latte senza Lattosio, Campiello Biscotti Frollini con Panna . 점심 식사: Pane Bianco, Pasta con Verdure. 간식/기타: Succo di Limone, Succo di Carota, Melinda Mela. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Ma quanto sei alta
Quanto e robusta la tua ossatura ciòe quanto pesa l ossatura
Secondo me devi tener conto anche di questi fattori per prefissarti un obbiettivo di minor peso
Considera anche che la massa muscolare pesa di più della ciccia
Quindi ripensati anche in questi termini
Pensati con un fisico forse più peso ma molto tonico muscoloso
I tuoi genitori sono GENITORIma proprio hanno scelto la strada giusta solo per farti arrabbiare
Cucina da te
Proponi nelle insalate verdure crude e cotte anche mescolate
Usa
2018년 06월 21일 작성이: 63manuela
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