2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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1764 kcal
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지방: 44.41g | 단백질: 215.87g | 탄수화물: 121.24g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (265ml), サラダ, バルクスポーツ BCAA, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, さわら, アマタケ サラダチキン ハーブチキン, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん. 점심 식사: ナムル, エースコック Coco壱番屋 野菜カレースープ, サラダ, 鶏のもも肉（皮なし）. 저녁 식사: きゅうりの酢の物, 鶏の手羽肉（皮なし）, サラダチキン, トマトジュース. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, バルクスポーツ BCAA, 紀文 おいしい無調整豆乳. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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