2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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2225 kcal
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지방: 152.86g | 단백질: 161.42g | 탄수화물: 49.61g.
점심 식사: Berinjela Cozida, Legumes Cozidos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cupim Assado. 간식/기타: Churrasco, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Agtal Castanha do Pará, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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댓글
Tentei a Flexível, não sei por qual motivo não me adapto bem a qrandes quantidades de Carboidratos Complexos (Tudo que é integral). Barriga inchada e desconforto todo o tempo, gases fétitos e sei lah. É estranho! Voltei pra Cetogênica cíclica pois como carbos somente aos finais de semana.
2018년 05월 17일 작성이: LeoPaganini
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