LeoPaganini님의 저널, 2018년 05월 17일

2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.6 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
2225 kcal 지방: 152.86g | 단백질: 161.42g | 탄수화물: 49.61g.   점심 식사: Berinjela Cozida, Legumes Cozidos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cupim Assado. 간식/기타: Churrasco, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Agtal Castanha do Pará, Maçãs Gala. 더보기
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댓글 
Tentei a Flexível, não sei por qual motivo não me adapto bem a qrandes quantidades de Carboidratos Complexos (Tudo que é integral). Barriga inchada e desconforto todo o tempo, gases fétitos e sei lah. É estranho! Voltei pra Cetogênica cíclica pois como carbos somente aos finais de semana.  
2018년 05월 17일 작성이: LeoPaganini

     
 

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