TommyEvolution님의 저널, 2018년 05월 17일

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2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:

1231 kcal

지방: 38.41g | 단백질: 173.96g | 탄수화물: 34.64g. 아침 식사: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato , Rio Mare Tonno Super Naturale. 점심 식사: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. 저녁 식사: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Orogel Broccoli Rosette, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. 간식/기타: Perugina Nero Sfoglie 70%, Coraya Surimi. 더보기

2484 kcal

운동: 스포츠 - 53 분, 국민체조 - 50 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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