2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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1687 kcal
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지방: 95.95g | 단백질: 102.50g | 탄수화물: 108.63g.
아침 식사: Edeka Bio Butterkäse, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Spiegelei, Avocado, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten. 점심 식사: Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Puten-Ministeaks. 저녁 식사: Mischkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Dean&David Mango Prawn . 간식/기타: Kaffee, Kaffee, Heidelbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. 더보기
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2205 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, Krafttraining - 30 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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