2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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2447 kcal
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지방: 112.14g | 단백질: 121.74g | 탄수화물: 241.83g.
아침 식사: Gallette di Riso, Marmellata Light, Taralli, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Myprotein Avena Istantanea. 점심 식사: Burro di Arachidi a Ridotto Contenuto di Grassi, Lindt Cioccolato al Latte, Gallette di Riso, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Mele Golden Delicious. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, CRM Piadina Romagnola, Mozzarella, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole. 간식/기타: Kinder Bueno, Petto di Pollo, Carne, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista. 더보기
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3157 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 트램펄린 경기 - 5 시간 40 분, 필라테스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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