2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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696 kcal
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지방: 6.24g | 단백질: 46.66g | 탄수화물: 88.05g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto, Zuegg Marmellata di Albicocche, Caffè Espresso. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Caffè Espresso, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Heineken Birra, Verdura Cotta, Bofrost Tagliata di Tonno. 더보기
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2539 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 교육 - 2 시간 1 분, 휴식 - 4 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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