Riske님의 저널, 2018년 05월 17일

2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

93 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg. 남은양: 23 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:

498 kcal

지방: 24.46g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 24.24g. 아침 식사: Egg (Whole). 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Mushrooms, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Bakers Provita. 더보기

3421 kcal

운동: Flat Belly in 30 Days app - 1 분, TV 시청 - 9 시간, 책상 업무 - 8 시간, 런닝머신 - 10 분, 30 Day To Fit Programe - 9 분, Samsung Health - 6 시간 40 분. 더보기

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