2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
|
1415 kcal
|
지방: 44.67g | 단백질: 129.10g | 탄수화물: 121.96g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Избенка Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Хлеб Лионский. 점심 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Филе Индейки, Макфа Макароны Перья, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Ашан Лосось Стейк. 간식/기타: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой, Голубика, Малина, Ежевика. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|