2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1780 kcal
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지방: 113.68g | 단백질: 51.86g | 탄수화물: 119.85g.
아침 식사: Munik Barra Chocolate 70%, Amêndoas sem Casca, Qualitá Mirtilo Congelado, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. 점심 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 저녁 식사: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Amêndoas sem Casca, Abacate, a Cozinha da Jaque Curry Vegano, Green People Chips de Couve, a Cozinha da Jaque Creme de Couve Flor, Vinho Cabernet Sauvignon, Caqui, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. 더보기
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1854 kcal
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운동:
설거지 - 14 분, 스트레칭 (요가) - 9 분, 서있기 - 36 분, 샤워 - 17 분, 앉아있기 - 1 시간 47 분, 숙면 - 6 시간 47 분, 휴식 - 10 시간 4 분, 운전 - 1 시간 40 분, 요리 - 59 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 27 분. 더보기
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안정된 체중
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