2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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2249 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 150.07g | 탄수화물: 209.78g.
아침 식사: PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter, powerBar powerbar chocolate shake. 점심 식사: Kraft Fat Free Mayonnaise, Snarf’S 7” Turkey and Swiss, Turkey Breast Meat. 저녁 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 간식/기타: Cheerios, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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