2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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2245 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 213.42g | 탄수화물: 241.35g.
아침 식사: Hovis Wheatgerm Bread, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Tiptree Lemon Curd, Alpro Unsweetened Almond Milk, The Protein Works Whey Protein 360. 점심 식사: Morrisons BBQ Chicken, Florette Mixed Salad, Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Sweet Chilli Chicken Breast Slices. 저녁 식사: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli. 간식/기타: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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