2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1169 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 148.69g.
아침 식사: Блины, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Сахаром, Сгущенка, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Эдам, Макароны Отварные. 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Сгущенка, Суп с Клецками. 간식/기타: Бутерброд с Сыром, Bio Max Био-Йогурт Черника. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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