TommyEvolution님의 저널, 2018년 05월 16일

2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
71 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
1191 kcal 지방: 31.85g | 단백질: 178.75g | 탄수화물: 38.17g.   아침 식사: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato , Rio Mare Tonno Super Naturale. 점심 식사: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. 저녁 식사: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più. 간식/기타: Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato , Melinda Mela. 더보기
2009 kcal 운동: 국민체조 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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