2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1058 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 127.47g.
점심 식사: Krave Sweet Chipotle Beef Jerky, Cauliflower, Prime Time Sweet Mini Peppers, Carrots, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sharky's Woodfired Mexican Grill Original Chicken Taco (corn) plate w/salad. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Big Train Spiced Chai, Cuties Clementines. 더보기
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2446 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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