Voici le résultat de tous les anniversaires du mois de Mai.
Et ce n'est pas fini.
Samedi les 80 ans de mon papa et mes 30 ans de mariage le 21.
Help!!!!
Ce matin, j'ai commencé la phase d'attaque. Je suis allée à la salle de sport et j'ai perdu 1050 calories. Cet après-midi, je vais faire les 6000 pas nécessaires pour la santé et après repos. Demain : juste les 6000 pas Vendredi : 6000 pas + salle de sport Samedi : anniversaire de mon papa Dimanche : salle de sport + 6000 pas Lundi : Mon anniversaire de mariage + 6000 pas
Pour le reste de la semaine, je vais réfléchir à la suite du plan d'attaque.
Pouvez-vous svp me conseiller pour pouvoir atteindre mon objectif ?
Je vous en remercie par avance
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67 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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816 kcal
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지방: 21.32g | 단백질: 56.90g | 탄수화물: 99.83g.
아침 식사: Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Twinings Thé Vert Menthe, Pastèque Fraiche. 점심 식사: Fraises, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Endives Cuites Vapeur, Leader Price Filet de Colin d'alaska. 저녁 식사: Coeur de Lion Camembert, Soupe du Lundi Triste, Picard Tarte aux Framboises. 간식/기타: Dolce Gusto Café au Lait. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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