2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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2112 kcal
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지방: 24.60g | 단백질: 123.72g | 탄수화물: 346.70g.
아침 식사: Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Colruyt Everyday Aardbeienconfituur. 점심 식사: Banaan, Appel. 저녁 식사: Postel Bier, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Steak Restaurant . 더보기
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2953 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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