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I fly away to vacation with another little loss! They are adding up; .6 lbs from my original goal. 10.6 lbs to my goal; I hope to reach it by my next trip the first week in September. I'll have to behave myself up in beautiful British Columbia, even if it is my birthday trip. :o)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 16일:
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1431 kcal
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지방: 57.19g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 172.63g.
아침 식사: Nonfat Iced Latte (Grande), Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt, Blueberries. 점심 식사: annies naturals salad dressing , carrots, grapes, apple, broccoli, hazelnuts, sugar snap peas, kale. 저녁 식사: brioche bun, Vinaigrette Dressing, Spring Mix Salad Greens, Ratatouille, Mozzarella Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: fudgesicle. 더보기
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2010 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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