2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1099 kcal
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지방: 67.22g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 44.40g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Creme de Leite, Café, Farelo de Trigo, Creme de Leite, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne, Bacon, Quinta do Vale Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Marita Café Marita 3.0. 더보기
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376 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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