2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1905 kcal
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지방: 29.63g | 단백질: 171.74g | 탄수화물: 228.37g.
아침 식사: Caffè Espresso, Alpro Latte di Cocco, Scotti Riso Basmati. 점심 식사: Natura Nuova Seitan alla Piastra, Poseidon Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. 저녁 식사: Broccoli Cotti (da Freschi), Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 간식/기타: Prozis Whey Isolate, Damiano Granella Di Pistacchi, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Carote, Frutta Secca Mista, Mela. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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